El reloj biológico, más allá del mito

¿Y si eso que muchos han llamado el reloj biológico no fuera una irrealidad? Una institución tan reconocida como son los premios Nobel han afirmado que nuestro reloj biológico ayuda a regular patrones de conducta que nos llevan a dormir, a sentir hambre, a producir hormonas o incluso a regular nuestra propia presión arterial. Por lo que, no es nada desdeñable la importancia de este reloj biológico que siempre pensamos era más un mito que una realidad.

Los descubrimientos que han sido reconocidos con un premio Nobel, describen cómo los organismos multicelulares, como seríamos nosotros, pero también las plantas o los animales, adaptan normalmente su ritmo biológico y lo sincronizan con los ciclos de la propia Tierra.

Pero ¿por qué este descubrimiento podría ser tan importante? ¿qué repercusiones tienen entender que nuestro cuerpo se regula en base a los ciclos y a los cambios de la Tierra? Esta cuestión tiene grandes implicaciones en la salud de las personas principalmente. Nuestro propio cuerpo se autorregula y esto resulta muy importante porque nuestra conexión puede significar también encontrar el bienestar, dependiendo en todo caso de nuestro propio estado y de nuestra propia rutina.

Entendernos y entender nuestro alrededor

En este sentido, es interesante también atender a los resultados que indican que nuestro reloj interno también puede verse alterado por lo que se denominan agentes externos, como la temperatura y la luz. Así como en determinadas ocasiones el hecho de que la tecnología avance afecta a nuestro propio reloj biológico, nos referimos a la utilización de determinados aparatos electrónicos más allá de las horas del día en las que percibimos la luz natural, o incluso a los viajes en los que cruzamos diferentes zonas horarias y tenemos periodos de desorientación por el denominado jetlag. 

Written by María López

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